L’alzheimer : comment agir contre la maladie avec le yoga ?

La démence est un trouble grave qui frappe les personnes âgées plus fréquemment, et si le traitement en temps opportun est ignoré ou la maladie ne reçoit pas de diagnostic à ses premiers stades, il peut réduire la capacité d’une personne à pratiquer la routine quotidienne de la vie.

L’alzheimer : comment agir contre la maladie avec le yoga ?

Les maladies liées à la perte de mémoire affectent lentement et graduellement la capacité d’une personne à reconnaître les événements importants de la vie, les êtres chers, les images et les sons familiers.

Les patients ont également des difficultés à associer des objets avec du sens.

Plus récemment, une recherche révolutionnaire a conclu que le yoga et la méditation peuvent également être utiles dans la prévention et l’amélioration de la qualité de vie des patients et de leurs soignants.

Cette étude britannique suggère que le yoga et la méditation peuvent aider les soignants patients à socialiser davantage et à se sentir mieux en général.

Le yoga et la méditation améliorent la mémoire

La pratique régulière de yoga et la méditation peuvent s’avérer salutaires en empêchant le déclin cognitif et la perte de mémoire.

Dans les 7 avantages incroyables de cerveau de la méditation, l’auteur souligne que les patients présentant le moins de symptômes, qui ont pratiqué la méditation consciente ont montré des résultats satisfaisants que ceux qui n’ont pas eu recours au yoga.

Les chercheurs ont également comparé les méditants avec les non-méditants et ont trouvé une plus grande connectivité au niveau des neurones dans leur réseau de mode par défaut, une zone du cerveau impliquée dans des activités comme la rêverie et la réflexion sur le passé et l’avenir.

Alzheimer : renforcer le cerveau avec la médiation

Grâce à diverses études, les chercheurs ont constaté que le yoga et la méditation aident les patients à se sentir moins isolés et seuls. Ce sont les deux sentiments qui peuvent conduire à un risque accru de développer des maladies liées à la mémoire.

La pratique régulière du yoga et de la méditation réduit également les hormones de stress qui sont connus pour augmenter le risque de développer la démence.

Il aide également les patients à se sentir plus calmes et à protéger le cerveau en augmentant les tissus protecteurs.

Renforcement de l’immunité

Bhastrika Pranayama est un exercice de respiration célèbre qui aide à augmenter la puissance immunitaire.

Cette technique améliore la circulation et la concentration sanguine, et détend l’esprit et le corps. Il est également utile pour soulager le stress, l’hypertension et la dépression.

Réduction du stress grâce au yoga

Le yoga est également fortement recommandé pour les soignants qui passent beaucoup de temps à prendre soin des patients atteints de démence.

Les changements d’humeur, le manque de compréhension et un certain nombre d’autres défis peuvent prendre le risque d’épuiser les aidants naturels. Il détient encore plus, la vérité si l’aidant est un être cher.

C’est l’une des raisons pour lesquelles le yoga est presque nécessaire pour les soignants afin qu’ils puissent mieux s’en soucier. Les résultats seront présentés avec seulement quelques minutes de yoga et de méditation chaque jour.

Stabilité de l’ambiance

Le stress, l’anxiété et les sautes d’humeur peuvent avoir un impact négatif sur leur santé globale des patients atteints de l’Alzheimer.

Le yoga régulier et la méditation sont connus pour abaisser les niveaux de stress, contrôler la dépression, la fatigue et améliorer le bien-être général.