Perte de mémoire suite a un choc émotionnel

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Si vous avez vécu un événement extrêmement stressant ou dérangeant qui vous a laissé impuissant et émotionnellement hors de contrôle, vous avez peut-être été traumatisé.

Perte de mémoire suite a un choc émotionnel

Un choc émotionnel peut vous faire souffrir d’émotions bouleversantes, de souvenirs et d’anxiété qui ne disparaîtront pas.

Qu’est-ce qu’un choc émotionnel ?

Le choc émotionnel est le résultat d’événements extraordinairement stressants qui anéantissent votre sentiment de sécurité, vous faisant vous sentir impuissant dans un monde dangereux

Les expériences traumatisantes impliquent souvent une menace à la vie ou à la sécurité, mais toute situation qui vous laisse submergé et isolé peut entraîner un traumatisme, même si cela n’implique pas de dommages. 

Trou noir : l’amnésie psychologique

Aussi connue sous le nom d’amnésie dissociative, elle est causée par un choc émotionnel, tel que : un crime violent ; abus sexuel ou autre ; combat militaire ; une catastrophe naturelle ou encore un acte terroriste.

Toute situation de vie intolérable qui provoque un stress psychologique grave et des conflits internes peut conduire à un certain degré d’amnésie. 

Les facteurs de stress psychologiques sont plus susceptibles de perturber les souvenirs personnels et historiques plutôt que d’interférer avec la création de nouveaux souvenirs. 

Les causes d’un tel traumatisme

Un choc émotionnel peut être causé par :

Des Événements ponctuels, tels qu’un accident, une blessure ou une attaque violente, surtout si cela était inattendu ou s’est produit dans l’enfance.

Un Stress constant et implacable, comme vivre dans un quartier en proie à la criminalité, lutter contre une maladie potentiellement mortelle ou vivre des événements traumatisants qui se produisent à plusieurs reprises, tels que l’intimidation, la violence domestique ou la négligence de l’enfance.

Et des Causes souvent négligées, telles que la chirurgie (en particulier au cours des 3 premières années de la vie), la mort subite d’une personne proche, la rupture d’une relation importante ou une expérience humiliante ou profondément décevante, surtout si quelqu’un a été délibérément cruel. 

Quels sont les symptômes d’un choc émotionnel ?

Nous réagissons tous au traumatisme de différentes manières, en éprouvant un large éventail de réactions physiques et émotionnelles. 

Comme symptômes émotionnels nous pouvons citer :

  • Choc, le déni ou incrédulité 
  • une Confusion et une difficulté à se concentrer 
  • une présence de Colère, d’irritabilité et de sautes d’humeur 
  • de l’Anxiété et de la peur 
  • de la Culpabilité 
  • le retrait des autres 
  • Se sentir triste ou désespéré 
  • la sensation d’être déconnecté ou engourdi

Comme  Symptômes physiques on a :

  • une Insomnie causée par des cauchemars 
  • de la Fatigue 
  • le fait d’Être surpris facilement 
  • avoir des Difficultés de concentration 
  • un Battement de cœur de course 
  • une nervosité et  de l’agitation 
  • des Maux et douleurs avec  des Tensions musculaires

Comment guérir et retrouver la mémoire

Afin de guérir d’un choc émotionnel, vous devrez résoudre les sentiments et les souvenirs désagréables que vous avez longtemps évités, décharger l’énergie refoulée de «combat ou fuite », apprendre à réguler les émotions fortes et reconstruire votre capacité à faire confiance aux autres.

Un traumatologue peut utiliser différentes approches thérapeutiques dans votre traitement.

L’expérience somatique se concentre sur les sensations corporelles, plutôt que sur les pensées et les souvenirs de l’événement traumatisant. 

 La thérapie cognitivo-comportementale vous aide à traiter et à évaluer vos pensées et sentiments à propos d’un traumatisme.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) intègre des éléments de la thérapie cognitivo-comportementale avec des mouvements oculaires ou d’autres formes de stimulation rythmique gauche-droite qui peuvent «dégeler» les souvenirs traumatiques.


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